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维护人人健康,迈向全面小康

2019-04-15 22:01:53| 发布:admin| 查看: 169| 来源:中新网| 责编:admin

摘要: 世界卫生日提倡我们讲卫生?远远不止如此哦来看看世界卫生日的介绍吧~世界卫生日的由来为纪念组织宪章通过日,...

世界卫生日

提倡我们讲卫生?

远远不止如此哦

来看看世界卫生日的介绍吧~

世界卫生日的由来

为纪念组织宪章通过日,1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的4月7日定为世界卫生日,倡议各国举行各种纪念活动。

世界卫生日的宗旨

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,呼吁各国关注气候变化对全球卫生造成的威胁。并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。世界卫生日期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。

世界卫生日历年主题

1950年 了解你周围的卫生机构

1952年 在清洁的环境里健康地生活

1955年 水 - 健康的镜子

1956年 疾病的同谋犯

1957年 食物和健康

1967年 健康的卫士

1969年 健康、工作和生产力

1970年 为抢救生命 及时发现癌症

1971年 患有糖尿病也能正常地生活

1972年 心脏- 健康的中心

1973年 健康从家中开始

2008年 应对气候变化,保护人类健康

2012年 老龄化与健康

2017年 抑郁症

2018年 运动有益于健康

2019年世界卫生日

世界卫生组织将2019年4月7日世界卫生日的主题确定为"全民健康覆盖",旨在帮助人们更好地了解全民健康覆盖的含义——应该提供哪些服务和支持,以及在哪里提供。

为做好2019年世界卫生日宣传工作,国家卫生健康委员将中国宣传主题定为"维护人人健康,迈向全面小康"。

“世界卫生日”到了,各种关于卫生的话题再次成为人们谈论的焦点。比如食品卫生、精神卫生、生理卫生……那我们就来谈谈日常生活卫生,看看这些你都达标了吗?

01手 机

你的手机定期清洁了吗?

手机,现代人最离不开的一个物件。调查显示手机每平方厘米驻扎了12万个细菌,整部手机有上百万细菌。

现实生活中很少有人具备定期清洁收的意识,手机已成为了大量细菌繁殖的基地。

02牙 刷

你的牙刷定期更换了吗?

牙刷长期处于潮湿的环境中,而牙刷的刷毛之间有很多空隙,这就为细菌、病毒提供了滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒,往往会趁刷牙时因为用力不当造成口轻轻微损伤而进入血液之中,导致感染。

因此,刷完牙后要将牙刷有刷毛的一端向上,置于干燥通风处,并定期更换牙刷。

03被 子

起床后叠被子,是正确的吗?

答:不正确的。

人体盖被子睡觉,体内排出的水分被蒸发,还使被子不同程序地受潮。如果起床后立即叠被,这些有害化学物质就被包裹在被子里,到晚上使用时又再被人体吸收,从而对人体健康产生不利影响。

因此,起床后不要马上叠被和整理床铺,而是随手将被子翻转,使被子里朝外,将门窗打开通风透气,使被子上的水分和化学污染物自然散发。

04衣 服

只穿一次的衣服是否要洗?

臭美是每个人的天性,很多爱美人士更是乐此不疲,衣服追求日日换新,但却不是每次都清洗,很多人都会认为,我只穿了一次,还挺干净的,就没必要洗了吧?

大错特错。人体散发的热量、汗液和皮屑绝对是各种细菌、真菌、螨虫等的发酵地。据检测,穿过的衣物上每平方厘米有100~1000000cfu(菌落形成单位)微生物,甚至不乏金黄色葡萄球菌、志贺杆菌这些致病菌。

所以,不要以衣服看起来一点儿都不脏为借口不清洗穿过的衣物啦。

05马 桶

冲水不盖马桶盖

上厕所以后冲水是每个人都要做的事,但是大家却很少会在冲水时盖上马桶盖子。这看似不起眼的举动可和身体健康有着非比寻常的关系。

科学研究发现,如果在冲水时不盖马桶盖,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和物品上。牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室,很容易受到污染。因此,应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

我们还可以做什么?

健康生活从细节做起!

控油壶:每人每天25毫克

据中国营养学会推荐,每人每天的标准食用油量应该是25毫升。

限盐勺:一日三勺不超标

世界卫生组织专家推荐,健康成人每日食盐的摄入量不宜超过6克。

适量运动:每周3-5次中等强度有氧运动

美国运动医学会、美国心脏协会规律运动指南指出:每周3-5次,每次30分钟中等强度有氧运动(或15分钟高强度有氧运动),是普通成人保持健康和降低慢性疾病风险所需要的。

宣传健康知识:传播健康知识

以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。

传递爱心:关爱弱势群体

多捐一分钱、多帮助一个人、多贡献一份力量、努力回馈社会,努力承担一份社会责任。

愿人人拥有健全的人格、

健康的心态、健壮的体魄

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